Apps de series para iPhone y Apple Watch, comparadas
La mejor app de series depende de lo que necesitas: cronometrar tus series, correrlas por distancia, seguir un plan para una carrera o que los entrenamientos se creen para ti. Nosotros hacemos Fartlek, así que en vez de un ranking te dejamos datos que puedes comprobar en la página del App Store y la web de cada app, revisados el 1 de octubre de 2026, con precios de EE. UU.
De un vistazo
| App | Precio (EE. UU.) | Intervalos | Apple Watch | Planes o entrenador |
|---|---|---|---|---|
| App Entrenamiento de Apple | Gratis | Tramos por tiempo, distancia o abiertos; alertas de ritmo, frecuencia cardíaca, cadencia y potencia | Incluida; crear en el iPhone requiere watchOS 26 | No |
| Intervals Pro | Gratis con 1 temporizador; US$2,99 al mes, US$19,99 al año o US$69,99 de por vida | Por tiempo o distancia; objetivos de ritmo y frecuencia cardíaca | App independiente | No |
| Seconds Pro | US$7,99, un solo pago | Por tiempo | App independiente (watchOS 26) | No |
| RUN interval | Gratis; US$3,99 la app completa | Por tiempo y/o distancia: Hard, Easy y Rest | App para el reloj | No |
| Runkeeper | Gratis; planes con la suscripción Go | Por tiempo o distancia, con repeticiones | App para el reloj | Planes con Go |
| Runna | US$19,99 al mes o US$119,99 al año | Sesiones del plan; no puedes diseñar del todo las tuyas | App para el reloj, o envía sesiones a la app Entrenamiento | Planes de entrenadores, del 5K al ultra |
| Nike Run Club | Gratis | Carreras guiadas en audio, con series de velocidad | App para el reloj | Planes en algunos países |
| Fartlek | Gratis con una carrera gratis cada semana; US$4,99 al mes o US$29,99 al año | Por tiempo o distancia, con un objetivo de esfuerzo en cada tramo | App para el reloj, o envía las carreras del plan a la app Entrenamiento | Entrenador con IA que crea carreras y adapta planes de 5K, 10K y forma física |
App Entrenamiento de Apple (gratis, incluida)
Si tienes un Apple Watch, ya tienes un buen creador de series: calentamiento, tramos de trabajo y recuperación por tiempo, distancia o abiertos, vuelta a la calma y alertas de ritmo, zona de frecuencia cardíaca, cadencia o potencia. Desde iOS 26 también puedes crear estos entrenamientos en el iPhone, con bloques de repetición, siempre que el reloj tenga watchOS 26. No tiene objetivos de esfuerzo ni planes de entrenamiento, y sin reloj no puedes usar entrenamientos personalizados. Cómo hacer series con el Apple Watch.
Intervals Pro
Un temporizador de intervalos flexible que también trabaja con distancia: intervalos por tiempo o distancia, objetivos de ritmo y frecuencia cardíaca en cada intervalo, nombres de intervalo hablados en 11 idiomas y una app independiente para el Apple Watch. No incluye planes de entrenamiento. Gratis con 1 temporizador; Premium cuesta US$2,99 al mes, US$19,99 al año o US$69,99 de por vida.
Seconds Pro
Un temporizador de intervalos pulido que se paga una vez, US$7,99, sin nada más que desbloquear: rondas, intervalos variados y temporizadores encadenados, nombres de intervalo hablados, música que baja de volumen con los avisos y una app independiente para el reloj que requiere watchOS 26. Su página del App Store solo describe intervalos por tiempo, así que no es la opción para series por distancia. La app gratuita Seconds es un producto aparte que bloquea cada temporizador después de un uso hasta que compras la mejora de US$7,99.
RUN interval
Pensada para corredores: esfuerzos Hard, Easy y Rest por tiempo y/o distancia, bloques, calentamiento y vuelta a la calma, y avisos de voz que te dicen el siguiente esfuerzo junto con el ritmo y la frecuencia cardíaca de tu último intervalo. Tus datos quedan en Salud de Apple. Se puede probar gratis, cuesta US$3,99 la app completa y está solo en inglés.
Runkeeper
Un registro de carreras de ASICS que también permite crear intervalos personalizados por tiempo o distancia, con repeticiones, calentamiento y vuelta a la calma, y los sincroniza con su app para el reloj. Los intervalos personalizados se guardan solo en el teléfono. Los planes de entrenamiento y los entrenamientos guiados completos vienen con la suscripción Runkeeper Go.
Runna
Runna gira en torno a planes de entrenamiento de entrenadores de élite, personalizados para carreras del 5K al ultra, con cada sesión preparada para ti. No puedes diseñar del todo tus propios entrenamientos. Tiene su propia app para el reloj con avisos de audio, o puede sincronizar las sesiones con la app Entrenamiento de Apple, donde los avisos de audio de Runna no suenan. Cuesta US$19,99 al mes o US$119,99 al año, con 7 días de prueba gratis.
Nike Run Club
Gratis y sin compras dentro de la app: carreras guiadas en audio, con series de velocidad, y planes de entrenadores en algunos países. No tiene una herramienta para crear tus propios entrenamientos de series.
Fartlek
Es nuestra app, así que juzga tú. Series por tiempo o distancia, cada tramo con un objetivo de esfuerzo por sensaciones, del 30% al 100%; avisos de voz, color y vibración que funcionan con la pantalla bloqueada; una biblioteca de 25 entrenamientos con clásicos como los Yasso 800 y el 4x4 noruego; y un entrenador con IA, Pete, que crea carreras a partir de unas palabras o una foto y prepara un plan para 5K, 10K o forma física que se adapta cada semana. Las carreras del plan pueden ir a la app Entrenamiento de Apple. No usa objetivos de ritmo ni de frecuencia cardíaca, y las funciones de IA necesitan conexión. Gratis con una carrera cada semana; Premium cuesta US$4,99 al mes o US$29,99 al año, con 3 días gratis en el plan anual.
Cómo elegir
- Tienes Apple Watch y solo necesitas series: empieza con la app Entrenamiento de Apple. Es gratis.
- Quieres un temporizador que configuras una vez: Seconds Pro para tiempo, Intervals Pro para tiempo o distancia.
- Haces series por distancia y quieres que te lean el ritmo: RUN interval.
- Quieres un plan para una carrera, ya preparado: Runna.
- Quieres carreras guiadas en audio gratis: Nike Run Club.
- Quieres entrenamientos creados para ti y corridos por sensaciones: Fartlek.
Los precios son del App Store de EE. UU. y cambian según el país. Las funciones son las que describían la página del App Store y la web de cada app el 1 de octubre de 2026. Las apps cambian, así que revisa antes de suscribirte.